Hélène Malmanche – Ma Bible de l’accouchement sans douleur (2022)

Ebook Gratuit
  • Hélène Malmanche
  • Ma Bible de l’accouchement sans douleur
  • LEDUC
  • 234
  • Français
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Que vous ayez un projet de grossesse, que vous soyez enceinte ou jeune accouchée, ce guide ultracomplet vous aidera à comprendre la douleur liée à l’accouchement pour pouvoir mieux la gérer de façon autonome :
  • Des solutions pratiques pour soulager spécifiquement les maux liés à la grossesse : douleurs musculaires, articulaires, digestives, mammaires, migraines…
  • À l’hôpital, en maison de naissance ou à la maison, le tour d’horizon des méthodes proposées pour accoucher : des explications détaillées sur la péridurale ou les techniques médicale alternatives (solutions médicamenteuses, acupuncture, anesthésie locale, …) pour trouver celle qui vous convient.
  • Toutes les clés pour vous préparer progressivement à l’accouchement : les techniques corporelles pour vous soulager (respiration, eau chaude, yoga prénatal…), des postures illustrées pour gérer la douleur si vous choisissez d’accoucher sans péridurale, etc.
  • Tous les conseils et astuces pour pallier aux douleurs physiques liées au post-partum, avec un focus sur la dimension psychologique (charge mentale, baby-blues, dépression).
  • De nombreux témoignages de mamans à chaque étape, et des éclairages d’experts sur des sujets précis.
LE GUIDE INDISPENSABLE POUR UN ACCOUCHEMENT ET UN POST-PARTUM SANS DOULEUR
Auteur(s): Hélène Malmanche Titre: Ma Bible de l’accouchement sans douleur Éditeur: LEDUC Pages: 234 Langue: Français Format: ePub

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